Superżywność czyli Superfoods po polsku

Audiobook

In basket

rate

Superżywność czyli Superfoods po polsku / Małgorzata Różańska. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX, 2022. - Plik cyfrowy.

(Czytak Larix ; 2859)

Author

Różańska Małgorzata (dietetyk) Autor Furczyk Bożena (1970- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Audience Group

Niewidomi

Subject

Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano „superżywności” zasługują produkty naturalne, nieprzetworzone, np. nasiona chia, jagody goji czy sok z noni. Ale wśród naszych polskich, rodzimych produktów znajdziemy również wiele superfoods. Małgorzata Różańska jest dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. W książce „Superżywność, czyli superfoods po polsku” pokazuje, że nie trzeba nadwyrężać portfela i szukać po sklepach nieznanych produktów. Aby „super się odżywiać” można sięgnąć po nasze polskie produkty, które często mamy w naszych lodówkach - produkty z naszych lasów i grządek. Autorka dzieli się z Czytelnikiem swoją miłością do zdrowego żywienia, z własnego doświadczenia podpowiada, jak za pomocą niewyszukanych potraw wprowadzić zdrowie do swojego menu. Liczne przepisy pomogą zrozumieć, na czym polega ta „dobra zmiana”. [lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. LARIX (1 egz.)

Notes:

General note

Nagrania dokonano na podstawie wydania książkowego: Kraków : Wydawnictwo M, 2017.

Participant or performer note

Czyta Bożena Furczyk.

Target audience note

Książka przeznaczona wyłącznie dla osób niewidomych i słabowidzacych dysponujących czytakiem.

System details note

Plik nagrany w standardzie czytak do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.