Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki

Audiobook

In basket

rate

Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki / Elly M. Degen ; [z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska]. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX, 2022. - Plik cyfrowy.

(Czytak Larix ; 2850)

Author

Degen Elly M. Autor Janowska-Michnowska Barbara Tłumaczenie Mazurkiewicz Robert (1954- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Audience Group

Niewidomi

Subject

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha, ud. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z "kłopotliwymi strefami" ciała, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej i poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu: • informację na temat budowy ciała i działania treningu, • bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę, • wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała. [biblionetka.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. LARIX (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Bauch, Beine, Po, 2004

General note

Nagrania dokonano na podstawie wydania książkowego: Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005.

Participant or performer note

Czyta Robert Mazurkiewicz.

Target audience note

Książka przeznaczona wyłącznie dla osób niewidomych i słabowidzących dysponujących czytakiem.

System details note

Plik nagrany w standardzie czytak do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.